Efter en kort flyvetur fra Bornholm går starten fra Amaliegade 10 i København. Ruten går mod Køge Bugt, hvor vi løber langs vandet mod Køge. En dag med vandudsigt på det meste af ruten og ikke mange højdemeter. Beskedne 50 højdemeter kan det blive til. Vi løber gennem Køge og slutter dagen en smule syd for byen.